ブドウ糖の濃度

 

町や会社などの健康診断の結末で、血糖値が高いとか低いとかいわれて

再検査になることはありますが

では正常値がどれくらいなのほとんどの人が知りませんが

ということはあまり記載されていません。

血糖値というのは、一人の等しい人でも一日の時間で

ずい分変動があります。

 

そもそも血糖値とは

血液中に含まれるブドウ糖の濃度をあらわしたデータです。

食事を取れば血液中のブドウ糖量は一気に上昇しますから、

血糖値が上がります。

血液中のブドウ糖濃度が下がると

人は空腹感を感じるようになっていますので

空腹時に計測すれば血糖値は低いというわけです。

つまる所一日三食が根本の人のとき

一日の時間で血糖値は何度も上下を繰り返すことになります。

一日の時間で変動を繰り返す血糖値は

正常値がどれくらいと設定するのが小難しいのです。

 

普通的には食後45分~1時間後の一番血糖値があがった時に

140mg/dl未満が理想的なデータといわれており

食後2~3時間で食前の血糖値に戻るといわれています。

食後2時間後に血糖値が180mg/dlを超えていると

血糖値が高いといわれ、140mg/dl以下なら正常と判断されています。

普通的に正常値といわれる80~100mg/dlというデータは

 

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血糖値に関しては、測定する時間が大変大事です。

また、血糖値が50mg/dlを下回ると低血糖といわれ

すべて低下すると予断を許さないですから

70mg/dl以下になったら糖質を摂取する必要があるといわれています。